上了厕所反复洗手，别人上了厕所

病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑出现了抑郁症的情况，希望你放松身心，做好自我心理调节，调整和改变自己的错误认知，要让自己的思维和判断更有弹性，也要学会换位思考，戒除掉非黑即白以及以偏概全的不合理信念，争取让自己尽快走出目前的困境，同时希望你最好到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

病情分析：
有些强迫行为了，这个如果想自己调整的话，首先要改变自己的想法，让自己的想法积极向上，尽量控制住不去洗，并用想法告诉自己。其次可以再手脖上带个皮筋，想洗手时就用皮筋打一下自己。如果自己调整困难的话，最好去求助心理咨询。