首页医生我的

怎样增强记忆力？突击考试一个月背两百页书

2018-11-26 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：怎样增强记忆力？突击考试一个月背两百页书。有没有吃了补脑或增强记忆力的药

满意答案

: 韩红彩 二级心理咨询师; 咨询：3268人

病情分析：
我不太推荐吃药，也貌似没有合适的药吧，如果吃的药不合适还有可能影响到我们的考试呢，所以我建议从考试的战略战术上着手。记忆要提纲挈领，先抓主干，再抓重点内容，最后查缺补漏。背的同时要准备纸笔，写一下促进记忆。此外，结合历年真题进行记忆，对照题目加强针对性。还可以考虑结伴而行的战友一起学习，相互激励。我个人觉得记忆效率的关键在于专心专注，所以在你学习的时刻一定要全神贯注。祝你好运！

投诉 追问 2018-11-26 03:58

2018-11-26患者追问

请问为什么会感觉记忆力减退呢现在背诵不如以前轻松

2018-11-26医生回复：

太紧张了吧？应该像喷泉一样，保持适度的紧张是正常的，但是压力过大会适得其反。我建议你现在抽出一两个小时的时间，把自己的状态调整一下，给自己奖励听听音乐或是看看电影，或者让男朋友帮你按摩一下脑部的一些穴位，梳梳头之类的。一定要记住，考研的路上我们都有过各种的付出，坚持到最后就是一种胜利，如果我们事先调整好心态，对于发挥也是会有超常的可能啊！所以，你不妨庆幸现在调整好，到时候就能有意想不到的惊喜啊！此外，我告诉你一个消息，在2016年我遇到的一个考研的男生，就是通过我的一些指导，他考入一流高校了。所以，我相信你也可以的！加油加油加油！