我今年23岁，跟别人说话很紧张

病情分析：
你好，你这种情况考虑属于一个焦虑伴有社交恐惧的表现，你这种病症主要原因是个脑神经递质异常兴奋导致分泌的五羟色胺，肾上腺素等失衡才导致的情绪改变，焦虑和恐惧等。

指导意见：
注意平时多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。如果长期得不到改善，建议及早治疗是关键。

病情分析：
根据您的描述考虑您说话比较结巴这种情况的话，建议您说话要放慢速度

指导意见：
要对自己要树立信心，不要失望，您说话的时候尽量想清楚再说，这样的话相对会好点。