感觉自己抑郁了，心情不好
2018-11-26 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：感觉自己抑郁了，心情不好，白天和黑夜颠倒了，半睡半醒，睡不着
免费咨询
满意答案
-
- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
你好。你感觉自己抑郁了，心情不好。一般情况下，短时间内心情不好。会很快调整过来的。如果是患上了抑郁症，那就要药物治疗和心理治疗。你现在白天和黑夜颠倒了，半睡半醒睡不着。可以在睡觉前喝一杯牛奶。积极的自我暗示。放松心情，多参加户外活动。
投诉
2018-11-26 14:08
其他答案 (2)
-
- 王宝凤 二级心理咨询师
- 咨询：5205人
病情分析：
您好！最近是不是发生了特别的事情，或者是工作生活压力太大，还是人际关系情感方面遇到了挫折？如果是上述情况引起的睡眠障碍，属于创伤事件的应激反应。自我调整一段时间就会恢复正常的。
投诉
2018-11-26 14:06
-
- 袁梅 二级心理咨询师
- 咨询：1413人
病情分析：
您好，根据您的描述，存在睡眠障碍，心情不好，有抑郁情绪，不知道这种情况持续多长时间了？建议平时适当进行体育锻炼，和朋友们多交流，参加有意义的集体活动，缓解压力，疏导抑郁情绪。
投诉
2018-11-26 14:09
睡眠障碍疾病百科
睡眠障碍(somnipathy)...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
睡眠障碍的特点和治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识