我已经戒掉手淫半个多月

病情分析：
你好，像你这种情况建议你是不能够着急的，这是长期的肾亏症状造成的恢复，是比较缓慢的过程。

指导意见：
就诊中医科，积极的补肾治疗，配合针灸理疗，改善症状。平时一定要注意增加营养，注意休息，多食黑色的食物有助于改善症状的同时，要适当的进行锻炼，增强体质。

病情分析：
适度手淫可以适度的解除性压抑是不会影响身体健康的，所以适度的手淫是正常的一种生理活动。

指导意见：
手淫过于频繁则会损害身体的健康了，会导致身体虚弱，精神萎靡，也会是精液质量下降，成熟率底。所以不要过于频繁的手淫。