怎么能让阴道变紧　　

病情分析：
你好，多长时间了，是顺产吗，生了几个孩子，做过什么检查吗

指导意见：
根据你的描述，建议别有压力，平时可以练习提肛动作，可以去医院做个盆底肌康复

病情分析：
　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的恢复就需较长时间了。
　　指导意见：建议你可以仰卧在床上，身体放松，然后做提肛收缩的动作，要注意的是双腿双臀以及腹肌都不能用力。试着将两个手指伸进阴道内，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感，坚持锻炼会有效果。