怎么才能让阴道紧缩?　　

病情分析：
根据你现在描述的情况，估计你现在有可能是生产以后出现了你说的那个阴道松弛的情况，感觉到性生活质量下降了。

指导意见：
根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院妇科门诊就诊。必要时可以进行阴道紧缩手术。

病情分析：
　　你好，随着年龄的增大，阴道松弛也是正常的，平时可以多增加一些体育运动。
　　指导意见：平时只要一有时间就应该做收缩会阴，收提肛门的功能锻炼，长期坚持，盆底肌肉的力量增强，从而改善阴道的松弛状态，使阴道变得紧致起来。或是阴道口松弛的话，有可能是生产时外阴阴道口处发生裂伤没有缝合，或者是虽然缝合但愈合不佳的结果，如果是这样的话，需要进行修复手术。