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医生我21岁，身高170

2018-11-26 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：医生你好我21岁，身高170，体重102，我希望自己的体重可以达到120左右，我想通过饮食调节，我在饮食上应该如何搭配？

满意答案

病情分析：
你好很高兴为你服务,选择含淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、做到不熬夜保持心情舒畅不出三个月你会如愿的。

投诉 2018-11-27 00:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好，通常有一些体型偏瘦体重偏轻等还需要结合具体合理采取调节，达到营养均衡，

指导意见：
建议，可以适当通过饮食调节适当摄入蛋白质丰富食物，鸡肉鸡蛋，牛奶，精瘦肉等需要适当摄入增加合理搭配蔬菜等，一段时间会有明显改善恢复体重，

投诉 2018-11-26 22:31

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