吃左旋肉碱在运动前吃还是运动后吃
2018-11-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：吃左旋肉碱在运动前吃还是运动后吃？早上空腹吃吗？饭前多会儿吃？
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满意答案
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- 吴鹏波 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
病情分析，左旋肉碱见议在饭前一小时服用，可以让左旋肉碱充分吸吸。能大大的促进进食后的脂肪氧化分解。加上身体的运动。不见议空腹或睡前服用。多喝温开水，多食新鲜疏菜和水果，多运动，少食含脂肪多及油腻的食物。
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