精子质量下降应该怎么办

病情分析：
你好，像你这种情况的年轻男性有很多，患病的原因也有很多

指导意见：
建议你一个是改善生活方式不要吃太多油腻食物，早睡早起，忌烟忌酒，不要蒸桑拿及泡温泉，可以去找中医大夫号脉开药进行治疗！

病情分析：
问题分析： 你好，精子质量下降，这和自身体质下降状态有关。如既往纵欲，导致身体消耗有关。提高精子质量，需要通过禁欲静养，增加营养，配合中药调理身体。适当增加肉类食物。
意见建议：建议夫妻双方一起去正规的不孕不育专科医院最好是医学院校附属医院。进行全面而详细的检查，找出确切病因，然后在专家指导下对症治疗。