怎么让女人下面更紧

病情分析：
您好，感谢您的信任，很高兴为您解答，从您发过来的描诉了解了您的情况，建议您日常多做体育锻炼，多做收腹提肛运动，尽量减少负重活动，多喝豆浆补充雌激素，也可以去医院咨询一下，有很多医院都能做缩阴手术的！

病情分析：
你好，性生活后，生宝宝后阴道会松弛一些的，可以做盆底康复训练，自己在家做缩阴提肛门的运动，平时注意锻炼身体增强抵抗力，松弛严重的话，可以做阴道锁紧手术。

病情分析：
根据你的描述，首先呢，你平常需要多做收腹提肛运动，养成定时排尿的习惯

指导意见：
也可以吃补充益气丸，或者是去做一些盆底肌的康复锻炼，有可能就会改善一些。

病情分析：
如果下面比较松弛，可以到医院去做阴道紧缩手术会好点的。

指导意见：
平时可以多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多做体育运动，促进全身血液循环，下面会紧致很多。