每日都很困乏，晚上1点睡觉

指导意见：
这种情况最常见的是植物神经功能紊乱导致的这种情况，多是作息不规律，压力大等诱发的，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊。也可以注意自己调理作息时间，多做户外活动就可以改善

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是睡眠不足持续的时间比较长所造成的，建议这种情况下，是需要先进行补充睡眠的，才能够保证充沛的精力。

病情分析：
你好，根据你所说的情况。考虑可能是由于长期熬夜或者是气血不足所引起的症状。

指导意见：
建议您平时注意多休息，避免熬夜，饮食清淡，多吃一些富含微量元素的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，加强体育锻炼，增强身体免疫力。