坐月子11天，晚上睡不着

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你的年龄，可能是体内激素变化造成的

指导意见：
建议你月子期间保持良好心情，注意个人卫生，规律作息，饮食要规律，忌辛辣，刺激，生冷饮食，可以多服用青菜，鸡蛋之类的食物，最重要的是保持心情舒畅

病情分析：
目前这种情况主要考虑是坐月子有一定的上火饮食不当导致出现的情况。

指导意见：
目前建议主要是从饮食上进行调理。多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，必要的时候可以用一些润肠通便的药物，例如芦荟胶囊等进行治疗。