习惯了晚睡，突然早睡
2018-11-30 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：习惯了晚睡，突然早睡，翻来翻去没有睡意。有什么办法能早点入睡？？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的情况描述，你现在想早睡但没有睡意，这样情况需要你平时多多养成这样的习惯，睡前可以听听音乐改善症状，不要玩游戏等电子产品，按时起居就好了。
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