想要减肥,控制饮食加健身两个月了

2018-12-02 6人回答

性别:女年龄:27岁

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满意答案

谢军平 主任药师
开封市中心医院
投诉 2018-12-02 21:48

其他答案 (5)

李明 主治医师
咨询:13001人
投诉 追问 2018-12-02 21:40
2018-12-02患者追问

我现在就是愁暴饮暴食,我很难控制,我也知道是乱吃东西导致的,可是我就是很难控制。我一个月从85斤长到98,去年也是这样暴饮暴食胖上去,慢慢调整差不多,又减肥,然后又暴饮暴食就是现在了…

2018-12-03医生回复:

所以这种情况的话,一定要注意调控,注意节制。

刘增 医师
咨询:8634人
投诉 追问 2018-12-02 21:41
2018-12-02患者追问

现在每天就是吃吃吃,控制不住,吃了饭,还吃各种零食,属于暴饮暴食了,唯一有点理智就是去健身房,一个半小时有氧,一周能去四五次吧。可是暴饮暴食我控制不住,大姨妈有在吃中药调,

2018-12-02医生回复:

欧,你的情况主要还是控制饮食,改变这些习惯,要不其它情况也不好控制和调理,可以试着用中医穴位刺激控制饮食,自己要有意识控制能力,吃些健康食物,水果蔬菜和粥,代替其它食物引起饱腹感,配合代餐食品,调整好心态,相信自己一定能改变,一定能成功,加油,愿你心想事成,健康快乐。

梁金平 医师
咨询:14159人
投诉 2018-12-02 21:42
刘建梅 主管护师
咨询:9442人
投诉 2018-12-02 21:43
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