睡眠质量特别差。经常很难入眠
2018-12-02 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：睡眠质量特别差。经常很难入眠。从来就没有，一觉睡到天亮。半夜一直会醒。这样的睡眠是不是很严重了。如果去医院怎么挂科？西医好还是去看中医？
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满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
您好，您的这种情况建议您到医院挂神经内科来进行详细的检查，按医生的指导来进行治疗，另外也建议您调整一下睡眠状况，可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外注意避免熬夜情况的出现，保证充足的睡眠调整生物钟至规律水平，必要时也可以到中医那喝些中药调理一下，看看效果！
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2018-12-03 09:17
其他答案 (2)
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- 胡灵芝 二级心理咨询师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
根据你上面提供的临床信息，我觉得吃药也不能解决你的问题，因为你一直睡眠不好，那么说明你的神经系统比较兴奋，比如说迷走神经兴奋就容易睡眠不好，其次，内心里边有很多的东西需要去处理，如果心轻松了才能睡好觉呀。
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2018-12-03 09:18
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- 戚雷 二级心理咨询师
- 咨询：12367人
病情分析：
你如果睡眠质量很差的话，可以去医院神经内科，找医生检查看看，另外每天夜里如果醒了以后还能再入睡的话，也不算是失眠。你晚上喝杯热牛奶，这样容易睡眠。
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2018-12-03 09:18
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