感觉生活越来越无趣，除了家人

病情分析：
看描述好像身边的朋友发生了什么，是人际关系出现了问题？是学生吧，不知道这种不舒服多长时间了？有些孤独寂寞。我是心理咨询师，提供你觉得需要可以下单找我。

病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了社交焦虑以及抑郁的情况，对此，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己重新振作起来，并开始新的生活！