已经半个多月了晚上睡不着
2018-12-03 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：已经半个多月了晚上睡不着。一整夜都是迷迷糊糊硬睡。九点睡十一点就醒然后接着睡很难睡着反反复复直到天亮每晚都这样玩手机玩的也困也会自动睡但睡意没以前那么强睡着了过两三个小时又醒
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你这种失眠，是不是平时工作学习压力特别大，或者是，需要处理的事情特别多，繁忙，紧张焦虑等，长期失眠，会对身体造成很大的危害，首先要自己调节放松心情，放宽心态，睡前尽量别看手机，听一些轻音乐，喝杯温奶，然后口服一些镇静安神的药物嗯，比如说褪黑素嗯，右佐匹克隆等
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2023-01-04 09:09
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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