最近晚上睡觉没睡意睡不着脑子痛
2018-12-03 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近晚上睡觉没睡意，睡不着,脑子痛。前天我上了一次夜班，从晚上12点上到早上8点，白天早上回到宿舍睡觉，没睡到4个小时就被同宿的室友吵醒，白天一共才睡了4个小时。白天睡意又强，头脑一镇熬痛很难受，后脑一直痛又晕又集中不了精神，我想调回时间晚上睡觉，昨晚一直闭着眼也不困，到了凌晨5点有点睡着了。可是脑袋是半睡半醒，声音大就惊醒了。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，从你描述的状况来看的话，我觉得你的生物钟不适应这种夜班白班的倒班节奏的。如果这是必须工作的话，那就必须学会适应，没有什么更好的办法，集体生活就是这样的，要适应它。你也可以付出另一种努力改变现状。无论工作多忙，一个是吃好，一个是锻炼，一个是休息好。
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2022-11-01 02:34
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