我两个眼睛都是100度

病情分析：
你好，本身来说，这个镜子是矫正你的视力，让你今用更合适的视距来看东西，所以本身来说，如果倾佩的好的话，是应该呆的时间长一些，这样能更好的矫正视力。

病情分析：
你好，我建议你除了睡觉和玩手机，一直佩戴眼镜，这样有利于眼睛恢复。

指导意见：
你好，希望你最好按医生的要求佩戴眼镜，注意不要多玩手机，写作业要注意写字的姿势。

病情分析：
你好，根据你提供的情况分析，高三正是学习的关键时期，过度用眼肯定容易疲劳。

指导意见：
建议尽量还是经常佩戴眼镜，戴戴停停对眼睛是没有好处的，经常做做眼保健操。