如果一天只睡5-4个小时怎么才能不困
2018-12-03 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：如果一天只睡5-4个小时怎么才能不困?第二天还精神倍足?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
为什么要减少睡眠呢？如果是因为学业忙，如果经常使睡眠减少，时间久了，你的生物钟会有所变化，会自然而然地减少睡眠时间，你养成习惯了就不觉得累了，白天也不觉得疲劳了。
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2022-11-02 23:54
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