孕14周，喝钙便秘怎么办

病情分析：
你好！孕早期便秘，建议多食用一些，含纤维素较高的食物。每天要吃一些新鲜的蔬菜与水果。两餐之间吃餐前吃香蕉苹果等。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水。适当运动，有利于肠蠕动。另外，养成定时排便的习惯。

病情分析：
如果吃钙便秘的话就不要喝了，通过食物来补就可以的，都是可以的。

指导意见：
平时注意喝一些牛奶，骨头汤，虾皮，鸡蛋等等都是都是可以补钙的，平时注意多晒太阳可以促进钙吸收。

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，多吃点香蕉类食物，多食青菜和水果可以改善的。

指导意见：
建议您平时注意休息，避免受凉感冒，少食辛辣食物，适度多食水果和蔬菜，祝您早日康复。

病情分析：
你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，孕期便秘，可多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油腻辛辣刺激的食物。

指导意见：
你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，孕期便秘，可多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油腻辛辣刺激的食物。如便秘不缓解可口服益生菌改变肠道环境。