2018-12-04 10人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:生完孩子以后发现阴道松了很多,夫妻生活都没感觉了,怎么让阴道收紧?
想得到怎样的帮助:阴道松弛怎么收紧?
满意答案
病情分析:
你好,这种情况建议生产后半年建议做盆底肌锻炼或者做卷腹运动,可以恢复盆底肌功能,有利于阴道恢复。您好!盆底肌肉锻炼可以采取凯格尔训练,也就是缩肛运动。首先要排空膀胱,平卧于床上或者软垫上,找到自己的盆底肌,做收缩和放松肛门和外阴的动作。运动时,骨盆底肌肉应迅速收缩和放松。每次持续10秒,三个组应该连续进行,每个组应该每天间隔10秒执行。
其他答案 (9)
病情分析:
阴道松弛并不是一种病,现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动,提肛运动,收缩阴道运动,或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复,但手术往往有一定的风险性,并且手术也并不是人人都适合的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果你阴道肌肉松弛不太厉害,可以去医院做恢复
指导意见:
你好,如果松弛的比较厉害,就应该手术治疗,一般手术以后阴道恢复的挺好的,根本看不出来
病情分析:
平时你要经常性地做收缩肛门,收缩会阴的运动,这样时间长了以后对阴道紧致是有好处的。
指导意见:
如果阴道松弛的很严重,这个也只有到医院里找妇科医生做阴道紧致手术。也是妇科常见的小手术。
病情分析:
你好,随着年龄的增大,其实我多少是有一些松弛的。给生宝宝也有一定的关系。
指导意见:
建议你放松心情,不用太紧张了,这是一种也正常的自然规律,平时可以多增加一些身体锻炼,增加盆底的肌肉。也可以咨询一下当地的医院做阴道紧缩手术。