首页医生发现我的

每次体育考试测跳远仰卧起坐之后股四头肌背阔肌和肋骨

2018-12-04 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：每次体育考试测跳远仰卧起坐之后股四头肌背阔肌和肋骨就疼路都走不动也不能笑是我热身不够还是体质不好的原因呢

满意答案

病情分析：
从你的描述来看，主要考虑仰卧起坐之前热身不够以及平时体育锻炼不够引起，建议下次锻炼前做点热身，平时适当运动，活动活动体质就好了。就不会出现你所说的情况。

投诉 2018-12-04 21:21

其他答案 (2)

病情分析：
你好，每次运动前需要做好热身准备工作，以免拉伤肌肉，损害关节，而且运动量不宜过大，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。疼痛明显时，可口服洛索洛芬钠。

投诉 2018-12-04 21:19

病情分析：
你的情况是由于短时间内剧烈运动，肌肉无氧运动，乳酸堆积形成的不适症状。

指导意见：
一般不需要特殊治疗。注意保暖，多喝水，逐渐就恢复了。如果你经常锻炼，发生率要低。症状也轻。

投诉 2018-12-04 21:09

疼痛疾病百科 疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消