经常便秘，上厕所的次数很少

病情分析：
您好！您这种情况有多长时间了？还有其他的不舒服吗？你饮食怎么样？有油腻辛辣刺激饮食吗？您平时多吃新鲜的水果蔬菜，可以吃点润肠道的药如麻仁丸，也可以是软化大便的药如乳果糖。还可吃点曲美布汀。如果您长期便秘的话，建议您可以去做一个电子肠镜检查。平时多喝开水。忌油腻辛辣刺激饮食，适当的运动，保持愉快的心情！祝您早日康复！

病情分析：
按照您的描述，便秘可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、韭菜、红薯、香蕉、梨、火龙果、新鲜枣等粗纤维含量高的蔬果，早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，饭后喝酸奶。早晚顺时针按摩腹部，定时排便。