不管在哪里，只要一安静下来就觉得世界突然变得很灰暗

病情分析：
您这种情况应该考虑是由青春期内分泌失调导致的，应该是精神心理方面出现了一些问题，最好是到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情，采取相应的药物和心理疏导治疗，自己也要加强调理。

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。