每次都好像是一个星期才上一次厕所

病情分析：
你好。那么这种情况呢，长期的存在这种宿便对痘痘以及身体的各方面都是不利的的。

指导意见：
最主要的要注意保持健康规律的生活习惯，千万不能熬夜，更要在饮食方面进行合理的搭配调节。要多吃富含纤维素，丰富的食物，粗粮，以及蔬菜水果等。要吃熟透的香蕉，地瓜等。而且吃这些粗粮的量一定要达到。这样才不容易便秘。而且还要适当的运动。

病情分析：
您好，根据你所说的这种情况，有可能是不良习惯而引起的。

指导意见：
建议平时多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜水果，多喝水，可以口服蜂蜜水，不要吃辛辣油腻，刺激性食物，饭后活动，不要熬夜。