请问一下一个素馅大包子的热量是多少大包子早上常吃容
2018-12-06 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：请问一下一个素馅大包子的热量是多少大包子早上常吃容易让人发胖么
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
您好，馒头包子属于主食类食物，每一餐都需要保证适当的主食摄入，当然是可以吃的。只不过在减肥期间可以适当少吃一些主食类食物，避免过量的碳水化合物摄入，因为碳水化合物经过分解后，最终会得到葡萄糖，葡萄糖进入血液中，血糖升高，可以在胰岛素的作用下运送到细胞供能，但葡萄糖短时间内过量的话，细胞无法用尽，就会被囤积为糖原或者脂肪了，因此，如果摄入主食过多，葡萄糖量短时间内过多的话很可能会对减肥不利。
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2022-08-23 12:05
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