褪黑素可以改善睡眠质量吗
2018-12-07 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：褪黑素可以改善睡眠质量吗，吃什么牌子的比较好。有副作用吗
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
褪黑素属于激素类物质。褪黑素能够有效改善睡眠质量，减少睡眠觉醒时间。对治疗失眠有一定的帮助。长期服用褪黑素可能会影响人本身的褪黑素的分泌。
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2022-12-30 12:02
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