2018-12-08 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我想问一下医生怎么样才可以长胖一点吃什么应该有怎么样的饮食规律我20岁171cm46kg太瘦了
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病情分析:
你好!根据你上传的资料分析:建议去内分泌科就诊,查甲功三项,排除甲亢,饮食清淡易消化的软食为主,忌辛辣油腻刺激之品,定时定量,规律饮食,营养均衡,不熬夜,解除压力,积极参加体育锻炼,增强体质
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,这种情况是长身体的时候,需要营养均衡,可能你现在长个子,还不开始胖,平时注意一日三餐,不要挑食,不要吃垃圾食品
我一直都是很瘦的想长胖可以吃蛋白质粉或者什么的么
你好,可以吃
病情分析:
你好,如你所述,你的情况,偏瘦可能是由于你胃肠吸收功能比别人要差一点,建议你可以喝点益生菌。同时,在日常生活中需要合理膳食,可以多食用高钙高蛋白质高热量的食物,满足机体的需要。
指导意见:
另外,建议你在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,
可以吃蛋白质粉么
你好,可以吃蛋白质粉的
病情分析:
你好!根据你的体检报告单来看,你的体重偏低,考虑与你平时的饮食习惯有关。
指导意见:
建议你平时增加饭量,加强营养,增加肉、蛋、奶、碳水化合物的摄入量,但注意不要吃高嘌呤食物。
可以早上吃鸡蛋和蛋白质粉么然后晚上喝粥这样
可以的,还可以适量吃点肉和蔬菜