减肥能喝牛肉汤或者鸡汤么
2018-12-09 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：减肥能喝牛肉汤或者鸡汤么？天天吃素太痛苦了
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
肉汤含有较多脂肪，肥胖者需要限制进食，不过可以适当进食瘦肉或鱼肉，一般限制在每天一两，不吃肥肉和动物内脏，减肥需要限制高脂高热量食物，不过也需要均衡营养，不用不吃肉，但必须限制量，可以多吃蔬菜等含热量少的食物，不吃油炸食品零食甜食等，炒菜少放油不喝菜汤，粮食类食物定量进食每天四两左右，三餐平均分配，适当运动增加热量消耗，一般每月减重大约2kg就行，需要长期坚持。
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2018-12-09 01:01
其他答案 (1)
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的症状。减肥期间尽量少吃油腻食物，不是不可以吃，要适量少吃一些，坚持每天的运动，睡前两小时尽量不要吃东西。
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2018-12-09 01:50
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