我因为压力大。导致失眠睡不着觉 我就是越想睡觉越睡

病情分析：
你好，失眠的患者平时要保持放松的心态，养成良好生活习惯。可以进行适度的体育锻炼，可以排出体内的毒素，也可以放松心情，使肌肉放松，帮助夜间更好地入睡。在睡前可以听一些轻柔的音乐。这是睡前可以用热水泡下脚，促进末梢的血液循环。

病情分析：
这情况如果是压力过大导致的失眠，这个你可以到医院去做检查治疗，平时注意休息，别过度劳累，症状应该就能慢慢缓解，没问题的。

指导意见：
根据你的描述，你是由于压力大，心里出现了焦虑的情绪，这种情绪困扰着你，让你感到焦虑，所以才会无法睡眠。建议你找一个心里咨询师谈谈，把对你有影响的事情，说出来，找出新的认知，才能改变你目前的困扰。

病情分析：
看起来你的失眠是精神刺激因素引起的，也就是压力大造成的。建议你到医院精神心理科检查治疗，你有必要接受心理疏导。同时养成有规律的的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。