如何使下面变紧

病情分析：
你好，如果阴道松驰，又不想做手术，可以通过盆底肌训练的方法来改善，具体方法是，吸气的同时收缩肛门扩约肌，坚持到极限，然后呼气，放松，每天坚持做15次，一段时间会就有效果了。但要恢复到从前，可能性不大。

病情分析：
这种情况可以增强锻炼，跑步，走步，另外多做提肛运动，还可以手术治疗。

指导意见：
这种情况可以增强锻炼，跑步，走步，另外多做提肛运动，还可以手术治疗。

病情分析：
你是顺产吗？生过孩子的女性，尤其是顺产，阴道变得松弛，也是很正常的！

指导意见：
可以适当的运动，体育锻炼，如果真的很在意，可以去正规的医疗机构去做阴道紧缩术

病情分析：
生完孩子多久了，阴道在性兴奋的时候自己可以收缩的，

指导意见：
除了手术缩阴，还可以延长性生活的时间来增加高潮的次数，而在高潮的时候阴道是手术的。当然也可以通过整形手术来进行整形