男，31岁，体重195斤

病情分析：
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，通俗说就是少吃多运动锻炼（管住嘴，迈开腿），使每天摄入总量小于消耗量，慢慢达到控制体重减肥的目的，必要时辅以药物或者手术治疗等。根据你描述的情况，主要是通过合理饮食控制及加强运动锻炼，需要长期坚持，避免过度节食引起营养不良，运动量逐渐增加，每月减轻3～5斤，慢慢达到控制好体重减肥的目的。科学减肥，健康生活！通过你的积极努力，一定会达到目的的。

病情分析：
你好，我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数，根据你的身高，你的标准体重应该是65公斤

指导意见：
你好，根据你现在的体重，你的体重是超标很多的，应该实施减肥计划，健康的减肥方式就是加强运动和饮食的控制，坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠