平时就是正常的上班族
2018-12-12 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：平时就是正常的上班族，每天坐着，结果却腰部酸痛不适，休息休息才好，去医院检查了说是腰肌劳损,一个朋友说让我试试腰肌舒络平痛贴，现在疼痛感明显减轻了许多，问一下医生，平时应该怎么保养回复的更快？
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满意答案
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- 李秋暖 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你平时不要久坐，平时要注意多休息，不要太操劳，要加强锻炼，提高自身免疫力，平时要注意局部的保暖，可以适当的进行热敷和按摩。
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2018-12-12 14:54
其他答案 (1)
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
这种情况需要注意避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部受风受凉，坐半小时就需要站起走动一会，如果仍有不适，建议局部热敷处理，必要时理疗科给于针灸及拔罐治疗，脊柱外科随诊。
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2018-12-12 14:57
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