睡眠不好，老是要躺3小时后才能入睡而且睡眠不好心跳

病情分析：
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。指导意见：

建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

病情分析：
您好，根据您的描述您的情况是入睡困难的情况，建议口服药物进行调理。

指导意见：
您好，您的情况建议您口服安神补脑液和六位地黄丸进行调理睡眠。注意平日适当运动，不要瞎想

病情分析：
你好，根据你的描述来看，如果屋内蚊子比较多，可以插上电蚊香液的

指导意见：
睡眠质量不好可能是神经比较衰弱导致的，可以口服一些调理神经的药物的，有蚊虫叮咬也会影响睡眠的