哺乳期便秘，应该喝什么通常比较有效果

病情分析：
你好，哺乳期便秘建议还是要多喝水，多吃粗纤维的食物，适当活动，并每天按摩腹部，适当的运动有助于胃肠功能恢复，防止便秘。心情舒畅，喝妈咪爱没什么效果的。

病情分析：
妈咪爱是儿童专用药物，不适合成人应用。成人可以用双歧杆菌三联(四联)菌片，以调整胃肠道功能。你这种情况要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。以促进胃肠蠕动。

病情分析：
你好，根据你的情况和症状，你这哺乳期便秘，考虑跟饮食和没有运动有关

指导意见：
建议多喝水，清淡饮食，忌辛辣油炸食品，适当多运动，多吃绿色蔬菜水果粗粮，补充膳食纤维，一般就可以缓解，便秘严重，可以外用开塞露！