中午睡不着，大脑控制不住乱想

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，工作上的压力过大，精神过度紧张引起的中午睡不着觉，大脑控制不住乱想。从目前的状况看不是神经衰弱。绿茶可以喝但最好不要在睡觉前喝。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，经常参加一些户外运动，听写欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。睡觉时可以听一些舒缓的音乐，也可以任由头脑去想事情，闭目冥想也是一种放松的方式。如果长时间症状不缓解，也可以辅助药物治疗，祝你早日恢复健康。

病情分析：
中午睡不着倒不是个事情，但是你不要喝茶叶，茶叶容易导致神经兴奋，对神经衰弱没有什么好处。神经衰弱最大的敌人就是锻炼你要坚持锻炼，促进神经和肌肉的放松对神经衰弱，对睡眠都有好处。