偏头痛自我疗法管用吗？

病情分析：
你好，很高兴为你服务，看了你的描述，当然管用了，可以自我按摩，是一种非常有效的方法，患者可以用手指对太阳穴进行反复按摩，大概5分钟为宜，也可以配合用手掌按住两耳，手指至于脑后，用食指轻敲后枕部来进行按摩，或洗一个温水浴，以缓解头痛，注意少熬夜，少吃辛辣食品，多休息

病情分析：
你好，偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,发作前常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆。自我疗法可采用运动法,着重呼吸训练,调息的运动（例如瑜伽,气功）,可帮助患者稳定自律神经系统,减缓焦虑,肌肉紧绷等症状，效果还可以。同时可通过作息规律，心理调适,饮食调养,在偏头疼的间隙期可进行预防性治疗。愿我的回答能帮到你。

病情分析：
你好，根据你的情况，偏头痛的自我疗法应该会有一定的效果。

指导意见：
偏头痛首先应在精神上放松其次要排除诱发因素如含有脂肪酒酪胺的食物应避免。注意劳逸结合保持环境安静避免日光照射饥饿等.戒烟酒.防止受凉感冒.

病情分析：
你好!根据你的描述，年轻男性，患有偏头痛，想知道自我疗法效果怎么样。

指导意见：
建议：偏头痛患者的自我疗法，首先揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七到八圈，反复几次连续数日，偏头痛可以大为减轻。可以用热水浸手，偏头痛发作时可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张脑，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。