强直颈椎疼怎么保养？

病情分析：
你好，向你描述的这种情况是得了强直性脊柱炎，这个是自身免疫系统性疾病，目前没有特效药。

指导意见：
像这种情况，平时要注意保暖，防止受凉，要坚持晨起热水浴有助于防止晨僵症状，同时需要注意坚持做有氧运动，如进行瑜伽，打太极游泳等运动可以防止肢体的僵硬关节畸形，要注意避免负重活动，需要注意经常的热敷，按摩颈部有助于改善症状的，可以考虑针灸理疗。

病情分析：
你好，患者可以每天进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。
强直性脊柱炎都有一个治疗的过程，我们首先要做好确诊工作，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，首先建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情