精子质量差怎么办？怎样提高精子质量？

病情分析：
在配合治疗的基础上，饮食上多加调节有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。不要着急，这种事情不是一天两天能解决的，只要你有心，也足够认真，可以好起来。

病情分析：
你好，根据你的描述可以服用中药调理一段时间，锻炼身体增强抵抗力，忌辛辣刺激高油高脂肪食物，不要劳累规律睡眠，忌烟酒咖啡，一个月后复查。

病情分析：
你好，根据你的描述，精子质量差，需要通过进一步检查，找到原因，才能调理。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，保持生殖器的健康和卫生。增加营养。注意观察，积极调理。

病情分析：
你好，精子质量差，从饮食上应该注意多补充微量元素，特别是锌，硒。多吃一些墨鱼，章鱼，多吃一些核桃芝麻。多吃新鲜蔬菜和水果。戒烟戒酒。可以可以吃五子衍宗丸。