我刚17岁，体重都快200斤了
2018-12-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我刚17岁，体重都快200斤了，怎么才能瘦啊，短时间，我穿不上新衣服，心里很自卑
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
17岁体重确实是超标了，这种情况建议有毅力减肥吧，严格控制饮食，采取分餐吃，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，经常慢跑，快走，转呼啦圈等，每天至少运动一个半小时以上，体重肯定会减下来。
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2023-01-04 13:25
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