上班没精神，犯困。培训的知识记不住
2018-12-15 3人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：上班没精神，犯困。培训的知识记不住。一会儿就忘了。到了晚上要睡觉的时候又很焦虑睡不着。
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满意答案
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好！据您所述的情况出现焦虑及入睡困难时，是应看下有无重大事件影响及环境压力或作息不规律存在，可以先进行规律作息和饮食后，服用助睡眠药物和优质蛋白质。
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2018-12-15 17:47
其他答案 (2)
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，你描述自己晚上睡觉前会有焦虑感，并影响到自己的睡眠，睡眠不好，肯定会影响你上班的精神，你的情况有可能是睡眠障碍，建议你找心理咨询师做心理咨询
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2018-12-15 17:39
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，看你的图片，都显得不很不精神，记忆力下降，睡眠不好，建议你可以去医院检查一下，看看是不是中医所说的气血不足或者其他原因所致，调整一下睡眠，也许会改善
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2018-12-15 17:47
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