16岁该怎么长高，本人现在才169
2018-12-15 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：16岁该怎么长高，本人现在才169，我想长到175以上
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
16周岁男孩169㎝，目前身高低于同龄同性别人群的平均值，按投射法估计，最终身高在173㎝左右。均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。
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2022-10-31 21:02
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