昨天晚上上床躺下来时

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题。据你描述的情况考虑是肌肉韧带拉伤引起的，注意休息，避免着凉，可以热敷，外用云南白药喷雾剂，或贴膏药，口服止痛药。慢慢的会缓解的，不必太担心。

病情分析：
根据你描述的情况，目前的症状不排除是由于意外扭伤导致的。

指导意见：
目前，您可以考虑是硬板床，对于缓解你目前的症状会有一定的帮助。最近一段时间，避免着凉，着凉会加重症状。

病情分析：
你好，通过你的叙述，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，现在考虑是肌肉韧带拉伤引起的，建议贴贴膏药热敷热敷，口服双氯芬酸钠片，云南白药胶囊吧，应该没有大事放心吧