之前便秘了几天，然后天天吃香蕉喝粥

病情分析：
便秘的话，长期生活方式调理也很关键啊，建议综合调理比较好。

指导意见：
适当多吃各种高纤维蔬菜水果，增加户外锻炼，利于肠蠕动，可以晨起空腹饮点浓度大的蜂蜜水，帮助润肠通便。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你存在便秘的情况，请问喝香丹青也没有效果吗？

指导意见：
建议你一定注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，要多饮水，多吃一些含有纤维素的蔬菜和水果。比如香蕉，梨，胡萝卜，地瓜，南瓜，芹菜，木耳等，我的经验吃木耳效果很好的。另外多运动，促进胃肠蠕动。

病情分析：
你好，很高兴为您解答这个问题，你要多吃蔬菜水果，多运动。

指导意见：
根据你的描述，你现在吃的这个药吗？生活上要多喝水，多吃粗纤维食物，如症状还不改善，及时去医院就诊。