怎么判断自己有湿气，湿气去除能减肥吗

指导意见：
你好，从医学角度分析来看，自己判断是否有湿气，可通过以观察舌苔、大便是否粘、双腿走路是否沉重等以判断，如湿气较重，可服用“霍香正气水或十滴水”以治疗，并注意汗湿后不立即洗澡。

病情分析：
你好，湿气是中医理论的一种说法，一般因常食肥腻.，运动少，情绪不稳等原因造成的。

指导意见：
如果你舌苔厚腻，身体困倦，脸上出现痘痘等症状，中医一般认为是湿邪造成的，希望你平时多运动，锻炼身体，多吃青菜水果，可以熬薏米红豆粥喝，能够健脾利湿。症状会慢慢缓解的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题！根据你的病情描述，想知道如何判断有湿气。

指导意见：
建议去正规医院面诊中医科医生，完善相关检查。平时注意保暖，多运动出汗多就能排湿气，多喝水。

病情分析：
你好，根据你的描述，想问问怎么判断自己有湿气，易疲劳，发胖。

指导意见：
有湿气会有以下症状，早晨起床困乏无力，没精神，口干，舌苦，舌苔黄腻，大便不成形，肤色暗淡无光等。你的症状比较符合，可以多运动去除湿气，每天喝红豆薏米粥，少吃肥肉，坚持下去会有效果，要多活动。