今天在床上看了会手机就睡不着啦

病情分析：
您好，根据你所说的情况，有可能是长时间看手机引起的入睡困难。

指导意见：
健议你可以喝酸奶或鸡蛋水，苹果或香蕉等助眠食物，白天要进行运动锻炼，晚上睡前不要看手机。不要看惊险刺激性的影片。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果饿了，那应该吃点儿食物，补充点能量再睡。

指导意见：
你好，建议你在平时的生活当中，要养成良好的饮食睡眠习惯。平时也应当注意多活动，多运动，注意饮食营养。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，这种情况建议你先起来吧，吃饭，

指导意见：
都这个时候了建议你起来吧，吃点饭吧，然后去上班挣钱吧，过好每一天，努力学习。加油吧