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晚上11点睡，有时入睡快

2018-12-19 3人回答

性别：男年龄：39岁

健康咨询描述：晚上11点睡，有时入睡快，有时很难入睡。早上4点半到5点醒，但是瞌睡的不行

满意答案

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是，如果现在有失眠、睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，建议服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的，平时要保持心情舒畅，尽量放松心情、减轻心理压力，坚持锻炼身体。

投诉 2018-12-19 06:46

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为睡眠的质量不好所引起的，建议你白天需要多增加运动锻炼，消耗体力可以改善自己的睡眠，降低自己的压力，可以使用安神补脑液，睡前听一下轻音乐。

投诉 2018-12-19 06:47

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你可以入睡，再早一些，11点入睡，有些晚了，一夜的睡眠不可能不醒来，刚醒来以后你也要调整好心情再重新入睡，这也是很正常的一个事情，你越是对睡眠害怕越容易造成失眠现象，同时你白天应该多参加体育锻炼运动量。睡眠越好

投诉 2018-12-19 06:48

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