医生，我想锻炼一下身体

病情分析：
这个没有什么锻练的，也没有什么方法的，只能实体的操作了，简单事情。

指导意见：
如果不行我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错。

病情分析：
你好，根据您现在所描述的这种情况，加强体育锻炼，对生殖器的发育和身体健康是非常有帮助的。

指导意见：
建议您每天可以跑步游泳，这样都是可以的，要根据您的具体情况和身体状况，决定锻炼的频率和强度。

病情分析：
你好，根据你陈述的情况，你可以平时积极锻炼身体，多做下蹲和缩肛动作。

指导意见：
建议你平时多吃点鸡蛋大葱韭菜之类的食物，多吃板栗核桃，多吃点狗肉牛肉羊肉，同时可以口服点中成药来调理一下。